2025-02-24

家庭の寝室やリビングは薄暗いくらいがちょうど良い最近、睡眠を研究する専門家が注目を集め、さまざまな場面で発信を行っています。その中でも、「夜に過ごす部屋の照明は薄暗いほうがよい」という話を耳にしたことはありませんか？寝室やリビングを昼間のよ...